2025年
東洋医学の学び方④ 過去からの未来
今回も東洋医学の学び方について解説します。東洋思想では、過去を陽、未来を陰ととらえ、その両方を結ぶ現在を「中庸」として大切にします。過去の経験を振り返り、未来を想像することで、今この瞬間の在り方を形づくることができます。過去も未来も現在を支える要素であり、この視点を持つことが、よりよく生きるための東洋的な知恵とされています。
「むくみ」は体からのサイン？ スッキリ解消して軽やかな毎日を！
「むくみ」について解説させて頂きます。「むくみ」は体内の水分バランスが崩れ、細胞間に余分な水分が溜まることで起こります。原因は塩分過多、長時間同じ姿勢、タンパク質不足、冷えや運動不足など。東洋医学では「水滞」と呼び、脾・腎の不調や湿邪も関与します。対策は、減塩・カリウムやマグネシウムの摂取・良質なタンパク質を意識した食事、適度な運動やふくらはぎの筋肉を使う散歩、足を高くして休む、マッサージやお灸など。体の内側と外側から整えることで、むくみ改善につながります。
5本指ソックス？足袋型ソックス？機能性ソックス？ホントはどれがいい？ メリット・デメリット
「5本指ソックス、足袋型ソックス、機能性ソックス」といった様々な種類の靴下の「メリットとデメリット」を専門的な見地から比較検討しました。それぞれの靴下が足の動きやバランスに与える影響を解説し、特に「5本指ソックスを常時着用することによる潜在的なデメリット」に注意を促しています。最終的には、「個人の目的や好みに合わせて使い分ける」ことの重要性を強調し、特定の靴下を過信するのではなく、様々な情報を考慮して「自分に合った選択」をすることを推奨しています。また、強すぎる滑り止めやフィットしない靴下など、「避けるべき靴下の特徴」についても言及しています。
【学会参加レポート１】あなたのその痛み、実は脳が記憶している？
―最新研究から見える慢性疼痛の正体と鍼灸の可能性― こんにちは！スタッフの飯塚です！ 先日、愛知県名古屋市で開催された第74回全日本鍼灸学会学術大会に参加してまいりました。 全国の鍼灸師や研究者が集い最新の知見を学ぶ貴重 […]
全日本鍼灸学会愛知大会2025に参加してきました。
先日、休みを頂きスタッフの飯塚と全日本鍼灸学会に参加してきた院長の熊谷です♪ 今回は名古屋。 テーマは「女性のみかたⅡ」ーフェムテックによる女性のwell-beingに貢献する鍼灸ー 他に多岐にわたる発表がありましたが今 […]
