朝起きられない、めまいがする…一人で、あるいはご家族で不安を抱えていませんか？
「朝、どうしても起き上がれない」
「立ちくらみや頭痛がひどくて、学校（仕事）に行けない」
「周りから『怠けているだけ』と誤解されてつらい」…
起立性調節障害と診断され、どうすれば元気になるのだろうかと、ご本人もご家族も先の見えない不安な日々を過ごされているかもしれません。
病院での治療を続けながら、「少しでも早く良くしてあげたい」「薬以外にできることはないだろうか？」とお探しの方へ。
くま鍼灸院では、鍼灸治療と最新の光線治療器（スーパーライザー）を組み合わせることで、起立性調節障害の回復をサポートし、一定の効果を上げています。
起立性調節障害とは？
起立性調節障害（OD）は、思春期に多く見られますが、大人にも発症する「自律神経の不調」です。
立ち上がった時に血圧や血流が適切にコントロールできず、脳への血流が低下することで、めまい、立ちくらみ、頭痛、動悸、朝起きられないなどの症状が現れます。
これは決して「気持ちの甘え」や「怠け」ではありません。
急激な身体の成長に自律神経の働きが追いつかなかったり、人間関係や環境の変化による強いストレス、睡眠不足などが引き金になると考えられています。
まずは小児科や内科を受診することが大切ですが、それと並行して鍼灸治療を行うことで、自律神経を整え、回復を力強く後押しすることができます。
なぜ鍼灸治療が起立性調節障害に効果的なのか？
「自律神経の乱れに鍼灸が効くの？」と驚かれるかもしれません。
しかし、鍼灸治療は以下の理由から、起立性調節障害に対して大きな可能性を秘めています。
1. 自律神経のバランスを根本から整える
起立性調節障害は、交感神経（活動の神経）と副交感神経（リラックスの神経）の切り替えがうまくできなくなっている状態です。
鍼灸の心地よい刺激は、副交感神経の働きを高め、過緊張状態をほぐすことで、自律神経のリズムを自然な状態へと導きます。
またポリヴェーガル理論でいう腹側迷走神経複合体の働きを高め、交感神経と背側迷走神経複合体のブレンドを調節します。
2. 脳や足底の血流改善
起立性調節障害でお悩みの方の多くは、首や肩、背中がガチガチに凝っています。
これでは脳への血流がさらに滞ってしまいます。
鍼灸治療によって首・肩周りの筋肉の緊張をほぐし、全身の血流を改善することで、脳にしっかりと酸素と栄養を届けやすい身体を作ります。
また起立性調節障害の子は足が十分に使えてない子が多く、足底感覚が低下していることがほとんどです。
足底のメカノレセプターの活性化を図り、交感神経の働きを正常に戻します。
自律神経の調整力を高めるには足底刺激は必須です。
くま鍼灸院ならではの強み：鍼灸 × スーパーライザー＆セルフケア
1.鍼灸×スーパーライザー
当院では、鍼灸治療の効果をさらに高めるために「スーパーライザー（直線偏光近赤外線治療器）」を使用しています。
首の付け根にある「星状神経節」という自律神経のツボに、この特殊な光を照射します。
注射や鍼のような痛みは全くなく、温かくて心地よい光を当てるだけですので、痛みに敏感なお子様でも安心して受けていただけます。
これにより、脳への血流が劇的に改善され、自律神経が中枢から安定します。
（※不妊治療や顔面神経麻痺など、医療機関でも多くの実績がある安全な治療器です）
「鍼灸による全身と局所の調整」＋「スーパーライザーによる確実な血流・自律神経の改善」。
この２つの相乗効果が、当院の自律神経アプローチの大きな特徴です。
2.セルフケア＆生活習慣の改善
起立性調節障害は施術だけでは十分でない場合が多いです。
セルフケアと生活習慣の改善に親子でしっかり取り組んでいきましょう！
- 鼻呼吸をしましょう！
自律神経を安定させえるには鼻呼吸が必須です。
ご来院の際に詳しい指導をさせて頂きます。 - 運動習慣を身につけましょう！
まずはちゃんと歩けることが大事です。
１日8000歩～10000歩を目安に歩くことを心がけましょう！
ランニングでも他のスポーツでも構いませんが調子がよくないときは疲れすぎない程度の運動がいいと思います。
ご来院の際に足底刺激の指導もさせて頂きます。 - 舌トレをしましょう！
近年、発達学的・神経学的な視点から、舌の「機能」や「位置」が身体・姿勢・自律神経に多大な影響を与えていることが分かってきました。
ご来院の際に詳しい指導をさせて頂きます。 - 朝、日光を浴びましょう！
朝起きれないとはいえ、朝日を浴びる環境を作りましょう。
日光により交感神経のスイッチがはいると活動的になります。 - 朝まずは水分と塩分を取りましょう！
朝起きれたらまずはコップ半分くらいの水分と梅干、みそ汁などで塩分を補給しましょう。 - スマホの使用は最小限にしましょう！
スマホの使用に関しては様々な見解があります。
使い過ぎによる悪影響はいろんな報告があります。
特に夜の使用を控え、出来れば1日2時間以内にしましょう。
カラダからのサインに耳を傾けて
くま鍼灸院では、「病気は才能」という視点も大切にしています。
今回のつらい症状は、もしかすると、毎日を一生懸命に頑張ってきたあなた（あるいはお子様）に対して、「今は少し休む時期だよ」「無理しすぎているよ」というカラダからの大切なメッセージ（サイン）かもしれません。
または、「未来への希望を持ててますか？」「大事なことを忘れてませんか？」というメッセージかもしれません。
人間の脳は「未来を想像する」という前頭前野の働きがないと本能的な生理機能が低下するといわれています。
ただ症状だけを診るのではなく、私たちは「あなたという人全体」を診させていただきます。
ココロとカラダを根本から癒し、ご自身の「治す力」を引き出すお手伝いをいたします。
焦らず、一緒に取り組んでいきましょう
「このまま学校に行けなかったらどうしよう」という不安や焦り自体が、大きなストレスとなって回復の妨げになってしまうことがあります。
また、ご家族の方も、代わってあげられないもどかしさを抱えていらっしゃると思います。
必ずしも干渉することがやさしさとも限りません。
自立に向けた見守り、サポートが大事な時もあります。
決してご家庭だけで抱え込まないでください。
病院での治療と並行しての通院で全く問題ありません。
あなたやご家族の「より幸せで健康的な生活」を取り戻すために、愛と感謝をもって、全力でサポートさせていただきます。
少しでも不安なことがあれば、どうぞお気軽にご相談ください。