2023年2月11日 / 最終更新日時 : 2023年2月10日 kumashinq セルフケア どうやら「にがり」がいいらしい 【テケジョ=鉄欠乏女子】や「メンタルヘルスは食事から」 で有名な栄養専門精神科医の奥平智之先生の記事から「にがり」によるマグネシウムの補給をお勧めしたいなって思います。 簡単な割に健康効果が高いにがりを是非お試しください。