セルフケア
どうやら「にがり」がいいらしい
2023年2月11日
【テケジョ＝鉄欠乏女子】や「メンタルヘルスは食事から」 で有名な栄養専門精神科医の奥平智之先生の記事から「にがり」によるマグネシウムの補給をお勧めしたいなって思います。
簡単な割に健康効果が高いにがりを是非お試しください。
スキンケアについて～東洋医学的な視点から～
2022年5月14日
スキンケアについて東洋医学的な視点も踏まえて基本的な事をスタッフの飯塚がお伝えします。
内側から外側からいろんなアプローチで大事なお肌を守っていきましょう！
月経の悩みを鍼灸で対応します！
2022年3月29日
今回は女性のカラダの悩みで圧倒的に多い「月経の悩み」について助産師スタッフの宮澤が解説します。「月経の悩み」といっても月経痛、PMS(月経前緊張症)、月経不順など様々です。思春期から妊娠希望、更年期にかけて抱えている悩みはそれぞれ変わっていきます。実は鍼灸治療が得意とするこれらの症状に対して少しお勉強してみましょう。
モクサアフリカ ～感染症に負けない為の日本人の知恵～
2021年1月20日
お灸は今一番必要とされている免疫力の向上に役立つ可能性があります。お灸を用いたセルフケアが結核などの感染症予防、治療に効果があることが質の高い論文で認められました。アフリカで展開されている「モクサアフリカ」についてご紹介させて頂きます。
免疫力をアップする体づくり♪
2020年6月16日
Contents ～自宅でできる運動方法を紹介します!～かかと落としスクワット全身の伸び～自宅でできる運動方法を紹介します!～ こんにちは。スタッフの宮澤です。 緊急事態宣言が解除され、少し気持ちが楽になりましたね。 こ […]