産後シェイプアップレッスン

スタッフの宮澤です。
私は、助産師（看護師）業務と併せてフィットネスインストラクターとしても活動させていただいております。

産後ママさん&乳幼児のお子さん達と、ワイワイ賑やかに運動+おしゃべりを楽しむ運動サークルをしております。
ご案内させていただきます

産後シェイプアップレッスン

～内容～
・全身を伸ばすストレッチ
・骨盤ケア
・ミニキックボクササイズ体験♪

運動が久しぶりな方でも安心して参加いただます(^^)d

☆レッスン日

【9月】
①13日（木）10～11時
②19日（水）10～11時
③25日（火）10～11時

☆場所：ピルエット

飯田市東中央通り5丁目59ー1

オオクラボーリング場近く。元レンタルビデオマリオの跡地です。

☆定員：10名（要：予約）

☆レッスン料：￥1000

☆持ち物：水分、タオル
★上履き不要です。

☆駐車場は、会場横にあります。

☆お子さんと一緒の参加でOK
授乳・オムツ交換もできます。

★レッスン申し込み・お問い合わせは、くま鍼灸
院：宮澤まで。
0265ｰ32ｰ1218

よろしくお願い致します♪