スタッフブログ
状況が好転する「魔法の言葉」
こんにちは！スタッフの宮澤です。 長野県全体にコロナが流行し、不安や緊張が増していますね。 今まで通りに感染予防し、栄養、睡眠をとり、できるペースで体を動かし、健康に過ごしていきましょう(o^^o) くま通信62号に書い […]
赤ちゃんの成長①(生後0ヶ月～3ヶ月）
くま鍼灸院スタッフの飯塚です。今回のブログでは、お子さんが生まれてから3ヶ月くらいまでに赤ちゃんに起こる変化を月齢ごとに追ってみていきたいと思います。※お子さんの成長には個人差があります。下記で説明するものはあくまで目安ですので参考としてお考え頂ければと思います。
スキンケアについて～東洋医学的な視点から～
スキンケアについて東洋医学的な視点も踏まえて基本的な事をスタッフの飯塚がお伝えします。
内側から外側からいろんなアプローチで大事なお肌を守っていきましょう！
月経の悩みを鍼灸で対応します！
今回は女性のカラダの悩みで圧倒的に多い「月経の悩み」について助産師スタッフの宮澤が解説します。「月経の悩み」といっても月経痛、PMS(月経前緊張症)、月経不順など様々です。思春期から妊娠希望、更年期にかけて抱えている悩みはそれぞれ変わっていきます。実は鍼灸治療が得意とするこれらの症状に対して少しお勉強してみましょう。
女性のストレスを楽にする【後編】
後半はストレスを楽にする対処法について考えていきます。いずれにしてもストレスはなくならないものですのでどう付き合っていくかがとても大事になっていきます。うまくいかないことをストレスのせいだけにせずどう対処していくか一緒に考えていきましょう。
女性のストレスを楽にする【前編】
女性がライフスタイルなどから感じるストレスの理由やタイプなどについて考えてみたいと思います。女性特有の環境の変化、ホルモンの変化にどう付き合っていくか。。。
コロナストレスを緩和したい！
「誰かと話したい！」「一人の時間がほしい」そんな思いをもつ子育て中の方へ こんにちは。 スタッフ宮澤です。 新型コロナウイルスの心配、行動自粛による影響、経済への打撃・・・。 長期戦になりそうな状況に、気持ちが揺れ動きま […]
親子スキンタッチ教室を開催して
皆さんこんにちは(*^^*)スタッフの飯塚です。 昨年の11月に伊賀良公民館にて(一社)長野県針灸師会主催で親子スキンタッチ教室という講座を開きました。 今回は、皆さんに親子スキンタッチ教室の様子をお伝えしたいと思います […]
【つわり】の軽減に鍼灸治療を！
こんにちは。助産師スタッフの宮澤です(*^^*) 長い梅雨が明けたら、一気に暑さが来ましたね。 「咳」風邪、「胃腸の不調」「神経痛」「慢性疲労」など いろいろ体調がおつらい方が多い気がします。 皆さま、ご自愛くださいませ […]
注目！男性不妊のお話パート2
皆さんこんにちは！くま鍼灸院スタッフの飯塚です。 今回は前回の続き、男性不妊の原因についての話をさせていただきますね。 気管支炎などの“慢性呼吸器疾患”は、頻度はさほど高くはないものの、精子無力症と合併する事があります。 […]
「忄」…こころ 「生」…生きる ～性教育①～
皆さん、こんにちは。スタッフの宮澤です。 肌寒いシーズンを迎えるころから、私は、小・中・高校生への✨✨より良く生きるためのこころと体の授業✨✨というテーマで「いのち、体、こころ」「性教育」「ライフデザインセミナー」の出 […]
梅干しについて その１
みなさんこんにちは(*^^*)スタッフの飯塚です。 今年の冬はあまり雪が降らず、乾燥している日が多いですね^^; ウイルスちゃんは乾燥が得意で私達人間の粘膜も乾燥してしまうと防御機能が下がってしまい、 ウイルスが簡単に身 […]
産前～産後の“駆け込み寺(^^)/”
本年もよろしくお願いいたします。 スタッフの宮澤です。 患者さんと あ～～っという間に日が過ぎますね～～と話せる 何気ない毎日が、おかげさまです。 「与えられた命に感謝✨✨」 「動く体に感謝✨✨」 自分を愛し、人様を愛し […]
冷たいものの取り過ぎと胃腸のお話
皆さんこんにちは！くま鍼灸院スタッフの飯塚です(*^^*) さて、今回のブログのテーマはちょっと季節外れですが、冷たいものとりすぎと胃腸についてです。 冷たい食べ物、飲み物は美味しく感じて過剰に摂取したくなりますね^^; […]
妊娠中から始めたい子育てサポート
こんにちは。助産師の宮澤です。 暑さも少し落ち着き、秋の気配を感じるようになりました。 (^^♪ 食欲の秋～。 実りの秋～。 楽しみですね♪ 今年の４月から、飯田市の産後ケア事業として出産退院後のお母さんと […]
人の熱放散システム～暑熱順化で暑さに負けない体つくり！～
・・・つづき スタッフの飯塚です。前回の続きを。 汗は発汗すると蒸発して体から熱を奪い体温を下げます。 この状態を”有効発汗”といい、発汗によりうまく体温を下げれている状態です。 一方、周りの環境の影響で湿 […]
産後シェイプアップレッスン
スタッフの宮澤です。 私は、助産師（看護師）業務と併せてフィットネスインストラクターとしても活動させていただいております。 産後ママさん&乳幼児のお子さん達と、ワイワイ賑やかに運動+おしゃべりを楽しむ運動サークル […]
暑い時期には気をつけたい熱中症
皆さんこんにちは、くま鍼灸院スタッフの飯塚です(^^ゞ 7月からとても暑い日が続いていましたが、ここの所、チュッと涼しくなってきましたね(^^;)。 ちょっと出遅れた感じがありますが、 今回は暑い時期には気をつけたい熱中 […]
素敵な出会いがありました(*^^*)
こんにちは。スタッフの宮澤です。 この度の西日本豪雨被害に際し、心よりお見舞い申し上げます。 一日も早く平穏な日常を迎えられますことをお祈りいたします。 下伊那地区も山々に囲まれ川がある地域です。 できる備えや、いざ・・ […]
アイスクリーム頭痛って！？
皆さんこんにちはスタッフの飯塚です? ７月は本格的に暑くなってきましたね^^; 汗をかきますと身体からミネラルが汗とともに排出されて身体のミネラルバランスを崩し、脱水症状を起こしたり、こむら返りを起こしてしまったり体調を […]
子どもの食物アレルギーのお話
こんにちは。スタッフの宮澤です。 梅雨入りし、ジメッとする日もありますが、恵みの雨のおかげで大地が満たされますね。 先日、健和会病院が毎年開催してくださる【 子育て友の会 】に参加してきました […]
「湿気と身体の関係」～東洋医学的な視点から～
皆さんこんにちは♪スタッフの飯塚です(^^) ６月に入って雨も降ることが多くなってきましたね^^; 潤いたっぷりのこの季節に身体は湿気の影響を受けることが多いようです。 東洋医学では過剰な湿を“湿邪”（しつじゃ）と言い […]
「病気は才能」なんですね！
こんにちは。スタッフの宮澤です。 この間までコタツを愛用していたと思ったら・・・今度は一気に気温が上がりましたね(;^ω^) ４～５月の飯田市の最高気温は３０℃。最低気温は０℃。 寒暖差の大きさや、新年度の […]
季節の変わり目と体調管理に鍼灸治療を！
皆さんこんにちは(^^)スタッフの飯塚です。 5月に入り皆さん新年度の仕事には慣れてきましたでしょうか？？ 日本では5月というとゴールデンウィークを思い浮かべる方もいるかと思います。 長い休みが終わった後にどこか体が本調 […]
花粉症、多いですね…鍼灸治療でケアを！
こんにちは。スタッフの宮澤です。 「今年、花粉症デビューしました・・・。」 「自分は、花粉症にならないと思っていたので、ビックリです( ;∀;)」 「花粉症の症状、今年はかなりつらいです・・・。」 など。最 […]
鍼灸師、助産師による～更年期ケア～
こんにちは。スタッフの宮澤です。 暖かくなり、春だな～と思っていたところの雪⛄に驚きましたね。 「鍼灸院に助産師さんがいるのですか～！？ここで産めるのですか～( ﾟДﾟ)？？」 と声をかけていただくこともた […]
赤ちゃんの健康法 ～小児はり～
皆さんこんにちは♪くま鍼灸院スタッフの飯塚です(^o^) 朝の冷え込みも少しずつ解消して日中は暖かい日になってきましたね(*^^*) 春うららとはこんな日のことを言うのでしょうか？ 娘が生まれて早４か月、 […]
母乳の卒業、おめでとうございます！
スタッフの宮澤です。 厳しい寒さの中にも、少しずつ春の訪れを感じるようになりましたね。 できる養生をして、ポカポカな春を楽しみに待ちたいです(*’ω’*) 当院では、妊娠前～妊娠～産後と継続して女性やお子さ […]
「緩和ケア」の勉強してきました！
こんにちは、くま鍼灸院スタッフの「とらちゃん」こと、飯塚です＼(^o^)／ 平成30年2月4日に飯伊鍼灸師会の主催で行われました勉強会で緩和ケアについて学んでまいりました。緩和ケアと聞くとガン患者さんが関わるものだと思 […]